فائدة الشوكولاتة

أكدت نتائج البحث الذى أجراه مؤخرا فريق بالمعهد الألمانى للتغذية البشرية دراسة أخرى كانت قد أجريت فى 2007، تشير إلى أن الاستهلاك اليومى لمربع من الشوكولاته السوداء (أى حوالى 6 جرامات) يخفض بنسبة 40 ٪ مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وذكرت مجلة "لوبوان" الفرنسية أن فريق البحث الألمانى الذى كان قد تابع لمدة 8 سنوات ما يقرب من 20 ألف شخص، تتراوح أعمارهم بين 35 إلى 65 سنة، توصل إلى أن معدل ضغط الدم لدى أولئك الذين كانوا يستهلكون يوميا فى المتوسط 7.5 جراما من الشكولاتة (وهى كمية معقولة جدا تزيد بالكاد عن مربع من الشوكولاتة) كان أقل من معدل ضغط الأشخاص الذين كانوا يتناولون يوميا أقل من 1.7 جراما فى المتوسط. ومن ثم تصبح مخاطر إصابتهم بنوبة قلبية أقل بنسبة 27 ٪ وبالسكتة الدماغية أقل من 48 ٪.

ويعتقد فريق البحث أن هذا الأمر يرجع إلى مركبات الفلافونويد الموجودة فى الكاكاو. ولكن ذلك لا يعنى بالتأكيد الإسراف فى تناول الشوكولاتة، لأن ذلك كشأن الإفراط فى كل شىء يؤدى على العكس إلى تأثيرات سلبية على صحة الإنسان، حيث يحذر الفريق الطبى قائلا: "إن فائدة الشوكولاتة السوداء فى الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية هو أمر حقيقى، ولكن للحصول على أكبر قدر من الاستفادة منها، يجب ألا تزيد عن كميات ضئيلة"، مذكرا بأن "الشوكولاتة، خاصة الشوكولاتة بالحليب والشكولاتة البيضاء، تمثل موادا غذائية مرتفعة السعرات الحرارية.

وبالتالى يصبح من الأفضل اختيار الشوكولاتة الغنية بالكاكاو وعدم تناول الطعام بين الوجبات الأساسية لتجنب مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية".

شكراااا يانهي علي الموضوع

شكرا ليكى يا شيكولاته بس بالكاكاو

shemo كتب:: شكراااا يانهي علي الموضوع

ميرسى يا قمر لردك الجميل

HULK كتب:: شكرا ليكى يا شيكولاته بس بالكاكاو

ميرسى لمرورك يا هالك
بس اشمعنى بالكاكاو ؟؟؟
فائدة الشوكولاتة 632484

انا بموت فى حاجة اسمها شيكولاته بجميع انواعها ثانكس على الموضوع فائدة الشوكولاتة 632484

as كتب:: انا بموت فى حاجة اسمها شيكولاته بجميع انواعها ثانكس على الموضوع

ومين مش بيحبها

ميرسى يا قمر على ردك الجميل

Noha كتب:: وبالتالى يصبح من الأفضل اختيار الشوكولاتة الغنية بالكاكاو وعدم تناول الطعام بين الوجبات الأساسية لتجنب مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية".

انتى مقرأتيش موضوعك ولا ايه فائدة الشوكولاتة 205251

HULK كتب:

Noha كتب:: وبالتالى يصبح من الأفضل اختيار الشوكولاتة الغنية بالكاكاو وعدم تناول الطعام بين الوجبات الأساسية لتجنب مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية".

انتى مقرأتيش موضوعك ولا ايه فائدة الشوكولاتة 205251

صاحبة الموضوع مش هتقراه ازاى يعنى ؟؟؟
طبعا والله قريته بس مفهمتش ردك مش اكتر
وانت كده وضحته

الواحد كده هيتخن ومش هيلاقي نفسه هههههههههه

طبعا كلنا بنعشق الشوكلت بس لازم نحجم نفسنا عنها شويه فائدة الشوكولاتة 977193

شكرا نؤنؤ على الموضوع المسكر ده فائدة الشوكولاتة 977193

مشكووووووووووووووووووره ندى على الفائدة
انت هيك شجعتيني اكل الشوكلاته بدون قلق

*Nada* كتب:: الواحد كده هيتخن ومش هيلاقي نفسه هههههههههه

طبعا كلنا بنعشق الشوكلت بس لازم نحجم نفسنا عنها شويه

شكرا نؤنؤ على الموضوع المسكر ده

دة انتى اللى ردك مسكر يا نونو
ا
نورتى التوبيك يا قمر

فارس الامواج كتب:: مشكووووووووووووووووووره ندى على الفائدة
انت هيك شجعتيني اكل الشوكلاته بدون قلق

نورت الموضوع بردك الكريم
بس معلومة رفيعة للتوضيح مش اكتر
انا نهى مش ندى

شكرا على المعلومه انا عاشقه للشكولاته جدا

شكراً يا نهى ...الشوكولاتة مهمة خصوصاً للي بتمرنوا فائدة الشوكولاتة 943267

بيقولوا ان الشيكولاته بتجيب الاكتئاب ويرجعوا يقولوا انها فايدة
شكرا ليك

*ram* كتب:: شكرا على المعلومه انا عاشقه للشكولاته جدا

ومين سمعك يا رام
شكرا يا قمر لمرورك

ʚϊɞ Maha ʚϊɞ كتب:

شكرا يا مها لمرورك

عمر كتب:: شكراً يا نهى ...الشوكولاتة مهمة خصوصاً للي بتمرنوا

بعد الفوائد دى تبقى مهمة لكل الناس .... نورت التوبيك يا عمر

الحريف كتب:: بيقولوا ان الشيكولاته بتجيب الاكتئاب ويرجعوا يقولوا انها فايدة
شكرا ليك

هيه اكيد ليها فايدة يا حريف

اما موضوع الاكتئاب بتهيالى بيحصل اذا زاد استهلاك الشوكولاتة

وشكرا لمرورك الكريم

» كيف تتخلص من إدمان الشوكولاتة
» فائدة زيت الزيتون
» فائدة الموز
» أربعون فائدة للبرتقال‏
» فائدة النوم في الظلام ..