stop
أنت الأن غير مسجل
للتمتع بمزايا أكثر , كن إيجابياً وقم بالتسجيل

stop

منتدى شباب بجد
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر
 

 نصايح مهمة جداااااا, للناس اللي بيذاكروا بس ...!!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الحريف
عضو أسطـــــــــورة
عضو أسطـــــــــورة
الحريف

ذكر
عدد الرسائل : 22039
العمر : 31
المزاج : الحمد لله على كل حال
نقاط : 37349
تاريخ التسجيل : 01/04/2009

نصايح مهمة جداااااا, للناس اللي بيذاكروا بس ...!!! Empty
مُساهمةموضوع: نصايح مهمة جداااااا, للناس اللي بيذاكروا بس ...!!!   نصايح مهمة جداااااا, للناس اللي بيذاكروا بس ...!!! Icon_minitimeالإثنين 31 مايو 2010 - 18:26

"التركيز اثناء المذاكرة"

1- تجهيز مكان المذاكرة بعيداً عن اى عوامل تساعد على التشتت

2- ابتعد عن اى اغراءات مثل التليفزيون او التحدث مع صديق

3- ضع ورقة بجوارك لكتابة اى موضوعات تشغل بالك و تدفعك للتفكير فيها و عدم التركيز (للرجوع إليها بعد إنهاء النمذاكرة و عدم تجاهلها، لكن الآن انا اذاكر إذا لا تفكير فى شئ آخر و اعطى لنفسى حافز للتشجيع)

4- النوم ليلا و تجنب النوم بالنهار عامة. و لكن كل فرد لابد ان يلاحظ نفسه فى اى وقت هو اكثر نشاطاً و طاقة؟!! مذاكرة ارخم حاجة و اصعب حاجة فى الاوقات الاكثر طاقة

5- السوائل الكثيرة و لا للكافايين



"قبل الإمتحان....افعل"


- طرد التوتر

- إسترخاء العضلات، اشدها جامد ثم ارخيها

- تنفس براحة و استرخاء

- تذكر لحظات التشجيع من شخص تحبه (لا افتكر شئ سلبى)

- خصص مكان للمذاكرة بعيداً عما يشتت تركيزك

- اثبت على روتين واحد و حدد فترة الطاقة العالية (نهار/ليل)

- ضع اهداف قبل البدأ

- غير المادة كل 3 ساعات

- غير اسلوب المذاكرة لتثبت المعلومة

التفاؤل (هام جداا)، قال رسول الله صلى الله عليه و سلم "لا عدوى و لا طيرة و يعجبنى الفائل، و ما الفائل، قال كلمة طيبة"

- تكرير المعلومة اكثر من 7 مرات اثناء المذاكرة لتثبيت المعلومة

- المراجعة قبل النوم مباشرة ليلة الإمتحان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصايح مهمة جداااااا, للناس اللي بيذاكروا بس ...!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
stop :: كليتنا-
انتقل الى: