" الصيام مفيد لصحة الجسم "
اثبتت الدراسات ان الصيام يساعد المريض على تخزين مزيد من الطاقة لمكافحة المرض , إذ يشير
العلماء إلى أن الجسم يصرف طاقة كبيرة اثناء عملية الهضم , وكذلك بينت الدراسات العلمية أن الامتناع
عن تناول الطعام لفترات معينة يعزز نظام مناعة الجسم ويبطيء عملية شيخوخة الاعضاء , وهذا يعني
أنه كلما قلل الإنسان من كمية الطعام الذي يتناوله , أسهم في إطالة عمره وتأخير ظهور علامات الشيخوخة .
كيف يسهم الصيام في مكافحة الأمراض ؟
يساعد الصيام على تنقية الجسم من السموم والأوساخ , وعلى مكافحة عدد من الأمراض , منها :
- مكافحة السرطان :
الصيام لمدة يومين قبل الخضوع للعلاج الكيميائي , يقي الخلايا السليمة من آثار الأدوية الكيمياوية
السامة , التي تقضي على الخلايا السرطانية , هذا ما بينته التجارب العلمية , ما فتح باب الأمل بالنسبة
إلى عدد كبير من خبراء محاربة السرطان الذين يعكفون على إيجاد الوسيلة التي تمكنهم من ضبط العلاج
الكيميائي وتقديمه بمزيد من الدقة , بحيث يستهدف الخلايا السرطانية ويدمرها من دون أن يمس بالخلايا
السليمة .
- يقي من مرض السكري :
يمنح الصيام غدة البنكرياس فرصة للأستراحة من فرز الأنسولين الذي يحول السكر إلى مواد نشوية
ودهنية تخزن في الأنسجة .
- يقي من السكتات الدماغية والجلطات القلبية :
يسهم الصيام في تخفيض كمية الدهون في الجسم , وبالتالي تقليل نسبة الكوليسترول فيه ,
ما يؤدي بدوره إلى الحد من عمليات الإصابة بالجلطات القلبية أو السكتات الدماغية أو أمراض
الشرايين الناتجة عن تراكم الدهون فيها .
- يزيل آلام المفاصل :
بينت التجارب العلمية الروسية أن الصيام لمدة ثلاثة أسابيع قد يكون علاجاً فعالاً لآلام المفاصل ,
لأنه يخلص الجسم من السموم والأوساخ من بينها الجراثيم المسببة لتلك الآلام .
- يضع حداً للبدانة :
يعد الصيام أفضل طريقة وأرخصها ثمناً لإنقاص الوزن والتخلص من البدانة , شرط أن يصحبه اعتدال
في كمية الطعام وقت الإفطار .
- يحمي من بعض الأمراض الجلدية :
يفيد الصيام في علاج بعض الأمراض الجلدية , مثل الصدفية , لأنه يسهم في زيادة مناعة الجلد ومقاومته
للجراثيم , كما أنه يخفف من الحساسية ومن مشكلات البشرة الدهنية .
الأربعاء 2 سبتمبر 2009 - 1:30