stop
أنت الأن غير مسجل
للتمتع بمزايا أكثر , كن إيجابياً وقم بالتسجيل
stop
أنت الأن غير مسجل
للتمتع بمزايا أكثر , كن إيجابياً وقم بالتسجيل
stop
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

stop

منتدى شباب بجد
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد العنب الصحية والجمالية ...

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
*ram*
عضو أسطـــــــــورة
عضو أسطـــــــــورة
*ram*


انثى
عدد الرسائل : 7997
العمر : 39
البلد : المنصوره
الهوايات : الرسم والحفر على الزجاج
المزاج : الحمد لله بخير
نقاط : 7441
تاريخ التسجيل : 04/12/2008

فوائد العنب الصحية والجمالية ... Empty
مُساهمةموضوع: فوائد العنب الصحية والجمالية ...   فوائد العنب الصحية والجمالية ... Icon_minitimeالأحد 5 أبريل 2009 - 16:25

[center]فوائد العنب الصحية والجمالية


يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة، وقد عرف منذ قديم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في الاستفادة من القيمة الغذائية العالية الموجودة فيه. وقد ورد ذكره في القرآن الكريم حيث قال تعالى: { ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا * فَأَنبَتْنَا فِيهَا حَبًّا * وَعِنَبًا وَقَضْبًا } صدق الله العلي العظيم.
ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيض الأخضر وكذلك الأسود والأحمر. كما إن العنب يؤكل ناضجاً أو عصيراً أو يجفف كما في الزبيب، حيث تعتبر جميع طرق استهلاكه مفيدة وغنية وعالية القيمة الغذائية.
وبتحليل العنب وجد انه يحتوي على حوالي 95% من وزنه ماء، وعلى 7 غرامات غلوكوز (سكر العنب) و1 غرام دهون وحوالي 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين بالإضافة إلى مجموعة من أملاح العناصر هي أملاح البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد وبعض الفيتامينات وأهمها فيتامين (ب) وكذلك (أ) و(ج).
كما انه يعطي حوالي 70 سعراً حرارياً.


فوائد صحية للعنب:

يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع، حيث انه يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة•عالية من البوتاسيوم.
• ومن محتويات العنب خاصة القشرة، مجموعة من عناصر فيتامين (ب) المركب والذي يحتاجه الجسم في نواح كثيرة خاصة لسلامة الجهاز العصبي
• العنب مصدر غني بالألياف فيحتوي على حوالي 4.3%، والألياف لا تعتبر عنصراً غذائياً، ولكن ثبت أن لها فوائد صحية عديدة فهي تمنع حدوث الإمساك.
• يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج عن عسر الهضم،لأن العنب يحتوي على العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي حيث تعادل الحموضة، فهو يعادل أو يشابه الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم.
• للعنب قيمة علاجية عالية، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو ضعف في الكلى حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات مناسبة، كما انه يساهم بشكل جيد في عملية تصفية الدم وتنقيته من السموم.
• أوراق العنب إذا طبخت وأعدت مثل الشاي فإنها تفيد في إدرار البول وتنظيف الكلى والمثانة من الأملاح.
• تؤكد الأبحاث أن المدن التي يعتمد سكانها في أكلهم على العنب الطازج تقل إصابتهم بالأمراض السرطانية بفضل ما للعنب من أثر فعال في تنقية الدم وإزالة السموم والاضطربات المفاجئة في نمو أنسجة الجسم.
• يجب التشديد على غسل العنب عدة مرات بالماء، وذلك لإزالة المواد الكيماوية.


جمالك والعنب

يحتوي عصير العنب وبذوره على السكريات والفيتامينات وأحماض الفواكه التي تعمل على نعومة الجلد وتقشيره للتخلص من الخلايا الميتة.. أما المواد الموجودة في بذر العنب فهي تشد الجلد وتحارب الذرات الحرة التي تؤثر على أنسجة الجلد.


وصفة ،،،

مسح الوجه بعصير العنب بواسطة قطنة مشبعة به من أكثر الأغذية فائدة لبشرة الوجه ثم يترك لمدة ربع ساعة قبل غسله بالماء الفاتر.





















[/
center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.anamasry.com
stop
عضو أسطـــــــــورة
عضو أسطـــــــــورة
stop


انثى
عدد الرسائل : 7159
العمر : 32
الهوايات : مع نفسي
المزاج : تمام جداااا
نقاط : 5859
تاريخ التسجيل : 18/11/2008

فوائد العنب الصحية والجمالية ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب الصحية والجمالية ...   فوائد العنب الصحية والجمالية ... Icon_minitimeالأحد 5 أبريل 2009 - 18:44

معلومات جميله جدا

جزاكى الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shemo
عضو أسطـــــــــورة
عضو أسطـــــــــورة
shemo


انثى
عدد الرسائل : 6713
العمر : 34
البلد : مصر
المزاج : الحمد لله
نقاط : 7015
تاريخ التسجيل : 23/02/2009

فوائد العنب الصحية والجمالية ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب الصحية والجمالية ...   فوائد العنب الصحية والجمالية ... Icon_minitimeالأحد 5 أبريل 2009 - 18:46

شكرا يا رام علي المعلومات
بجد جميله
شكرااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*ram*
عضو أسطـــــــــورة
عضو أسطـــــــــورة
*ram*


انثى
عدد الرسائل : 7997
العمر : 39
البلد : المنصوره
الهوايات : الرسم والحفر على الزجاج
المزاج : الحمد لله بخير
نقاط : 7441
تاريخ التسجيل : 04/12/2008

فوائد العنب الصحية والجمالية ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب الصحية والجمالية ...   فوائد العنب الصحية والجمالية ... Icon_minitimeالأحد 5 أبريل 2009 - 18:46

شكرا استوب على التعليق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.anamasry.com
*ram*
عضو أسطـــــــــورة
عضو أسطـــــــــورة
*ram*


انثى
عدد الرسائل : 7997
العمر : 39
البلد : المنصوره
الهوايات : الرسم والحفر على الزجاج
المزاج : الحمد لله بخير
نقاط : 7441
تاريخ التسجيل : 04/12/2008

فوائد العنب الصحية والجمالية ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب الصحية والجمالية ...   فوائد العنب الصحية والجمالية ... Icon_minitimeالأحد 5 أبريل 2009 - 18:48

تسلمى شيمو على مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.anamasry.com
همسة حب
عضو ماسي
عضو ماسي



انثى
عدد الرسائل : 1606
العمر : 35
نقاط : 1728
تاريخ التسجيل : 06/04/2009

فوائد العنب الصحية والجمالية ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب الصحية والجمالية ...   فوائد العنب الصحية والجمالية ... Icon_minitimeالسبت 11 أبريل 2009 - 9:07

شكرا ليكى رام
تقبلى مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*ram*
عضو أسطـــــــــورة
عضو أسطـــــــــورة
*ram*


انثى
عدد الرسائل : 7997
العمر : 39
البلد : المنصوره
الهوايات : الرسم والحفر على الزجاج
المزاج : الحمد لله بخير
نقاط : 7441
تاريخ التسجيل : 04/12/2008

فوائد العنب الصحية والجمالية ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب الصحية والجمالية ...   فوائد العنب الصحية والجمالية ... Icon_minitimeالسبت 11 أبريل 2009 - 14:52

اكيد يا جميل فوائد العنب الصحية والجمالية ... 376922
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.anamasry.com
 
فوائد العنب الصحية والجمالية ...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد العنب الصحية والجمالية ...
» فوائد بعض الأطعمة
» الحليب يفقد الشاي منافعه الصحية
» الفوائد الصحية لأداء صلاة الفجر .
» الفوائد الصحية لضرب الرجل لزوجته !! رااااائع ومذهل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
stop :: علمي علمك !-
انتقل الى: