رياضه الجودو كل ما يتعلق بهذه الرياضيه مفاهيم وفوائد وصور(متتجدد ان شاء الله)

الفن الراقى للرمى

بعد بسم الله وحمده والثناء عليه سنشرح فى هذه المرة بمشيئة الله تكنيك من أهم وأعلى التكنيكات الفعالة فى رياضة الجودو وذلك حيث أنه عديد المداخل والأشكال أثناء الرمى ويحظو بمكانة عالية فى إحصائيات وتصنيف التكنيكات الفعالة والمؤثرة فى رمى الخصم والسيطرة عليه أثناء المباراة فى بطولات العالم السابقة وحيث يتطلب بتميز لاعب هذا التكنيك بالمهارة والمرونة والرشاقة والقوة المميزة بالسرعة فلابد أن يكون متميزا بإعداد بدنى ومهارى وخططى ونفسى من نوع خاص للتدريب علي هذا التكنيك وأن يكون اللاعب ذو توافق عضلى وعصبى للحصول على مراده من أقوى رمية ممكنة للخصم بأقل مجهود ووقت ممكن من اللاعب المهاجم وهذا ما تعتمد عليه رياضة الجودو من فن راقى وذوق رفيع ورفع مستوى الذكاء والثقة بالنفس ورفع المستوى الأخلاقى لممارسيى هذه الرياضة أى إقتصاد للروح والجسد .

أحب أن أوضح أولا أن المهاجم (ذوى الزى الأبيض ) والمدافع ( ذوى الزى الأزرق )

وهذا التكنيك يسمى أتش ماتا وهو من حركات الأرجل ( آشى وازا ) وفقا لتصنيفه ضمن حركات الجودو اليابانية المنشأ وقد بدأنا بهذا التكنيك لما أراه فعال وذو فرص عديدة للفوز من عدة إتجاهات ومسكات للخصم وسنشرح موجزا بإذن الله إحدى المداخل المتعارف عليها لدى كثير من ممارسى رياضة الجودو

أولا نقوم بالسيطرة على اللاعب من خلال مسكة البدلة ونشبه مسكة البدلة للاعب الجودو وكأنه يمسك بعصفور فلا يضغط عليها لتموت ولا يتركها لتطير حتى لا يبذل مجهود كبير فى مسكة البدلة فقط وتسمى باليابانية الكومى كاتا المتعارف عليها فيقوم اللاعب بمسك البدلة للخصم من أعلى فى محاذاة عظمة الطرقوة بإحدى اليدين والمسك من خلف الكوع بإحكام باليد الأخرى للمهاجم فى حالة رمى أتش ماتا مع عدم إنحناء الظهر إلا أثناء الرمى للمهاجم والمدافع ( الخصم ) وهذه الصورة إحدى تكنيكات المسك أثناء الرمى

ثم نقوم بإخلال التوازن أو الكوزوشى للخصم وإجباره على الإنحناء من خلال مسكة البدلة والتحرك على البساط ( التايسباكى ) للإستعداد للوضع المتزن والصحيح للمهاجم للإستعداد للرمى مع وضع القدمين فى الوضع الصحيح الذى يؤهلها للرمى بأقل مجهود ممكن وإنحناء ظهر المدافع قبل المهاجم .

وبعد ذلك يقوم المهاجم بالدوران بالقدمين للخلف بادئا" بالقدم اليسرى فى حالة رمى التكنيك من اليمين كما بالصورة ووضع المدافع خلفه منحنيا الظهر وتاركا المسافة الصحيحة بينهما لإخلال توازن كامل جذب الذراع للأمام مع الدوران به مع إتجاه الرمى وعدم إهمال اليد اليسرى لمهاجم فى إخلال التوازن ناحية الأمام وعدم خروج الكوع للمهاجم من على صدر المدافع للسيطرة عليهوعدم نسيان إتجاه النظر للمهاجم الذى يسبق دوران الوسط للحصول على الوضع السليم للرمى .
ثم نقوم بجذب الخصم للأمام ولأسفل مع رفع القدم اليسرى للخصم لأعلى بقوة وسرعة عن طريق القدم اليمنى للمهاجم .

بشرط أن تكون القدم شبه مستقيمة أثناء الرمى للمهاجم ويتطلب تمارين خاصة لأتساع برجل الحوض للمهاجم ومن الأفضل أن تكون قدم المهاجم فى مستوى أعلى من رأسه على المستوى الأفقى لرمى الخصم بسهولة وبأقل جهد ممكن .

ويتم جذب الخصم عن طريق مسكة البدلة أو الكومى كاتا فى الإتجاه المخصص والصحيح حيث يتم الجذب ولف الوسط وإتجاه النظر الصحيح والدفع بالقدم فى آن واحد للخصم كلما أمكن ذلك لوضعه تحت سيطرة كاملة من الصعب الهروب منها أثناء الرمى فى أقل وقت وجهد ممكن

وأثناء الرمى لا نترك مسكة البدلة لتوجيه اللاعب على ظهره فى الهواء من خلال الوضع الصحيح للمهاجم والحصول على نقطة كاملة للفوز من أول مرة دون أدنى مجهود

رياضه الجودو كل ما يتعلق بهذه الرياضيه مفاهيم وفوائد وصور(متتجدد ان شاء الله) Judo

رياضه الجودو كل ما يتعلق بهذه الرياضيه مفاهيم وفوائد وصور(متتجدد ان شاء الله) Judo

الجودو رياضة الفوائد المتنوعه

تمتليء الالعاب القتاليه بالعنف والاثارة ولكن تتميز كل لعبه في مدمار خاص بها
تتالق فيه وتسطع انوارها من خلاله فالفوائد الجسديه تشمل كل الالعاب القتاليه ولكن قليلا منها التي تتميز في اكثر من مجال هنا تتميز الجودو كرياضه فوائدها كثيرة ومتنوعه

أ-التنمية الجسدية:
إن لكل حركة في الجودو معناها و مغزاها الخاص بها.و إن أشكال الحركات كثيرة لا تحصى لان كل جزء من الجسم يمكن استخدامه في كافة الاتجاهات أي إلى الأعلى و إلى الأسفل و إلى الجهتين اليسرى و اليمنى.وذلك ضمن عدد كبير من الحركات التي تدعو الحاجة إليها.
لذلك إذا مارس الشخص رياضة الجودو فان كافة عضلاته و عظامه تشتد و تقوى كما تزداد بنفس الوقت قوة أجهزته الداخلية فرياضة الجودو يمكنها أن تنمي وبسهولة جسما متناسقا و تجعله قويا.
بالإضافة إلى أن المتبارين في الجودو يناضلان باذلين أقصى جهد للتفوق في فن هذه الرياضة و ذلك يجعل الفرد دوما على استعداد لبذل أفضل إمكانياته بسرعة ضد الحيل التي قد يلجا إليها الخصم.
و بهذا الشكل فان هذه الرياضة تنمي حرية الحركة في الجسم و اليقظة التامة تجاه كل طارئ.

- التنمية العقلية:
أولا:عندما يقوم أي فرد بالمواظبة على رياضة الجودو بشكل معقول ومنتظم تحدث لديه تغيرات نفسية دون علمه.حيث يزداد

نبله و تهذيبه.
و أول ما يجنيه من ثمرات ممارسة الجودو هو الجرأة الأدبية .و نعني بذلك الروح العالية التي تدفعه إلى خوض غمار الصعوبات من تلقاء نفسه أي أن يصبح ذو نفسية ثابتة.

ثانيا:إن الجودو تحتاج إلى صراع جسدي ينهمك به كامل الجسد و العقل معا ضمن ذلك يتهذب كل ذي قوة و ذلك كي يكون قادرا على دوما على كبح جماح نفسه و مراقبتها و مراقبة خصمه ايضا.لذلك سوف تنمو لدى ممارس رياضة الجودو بشكل تدريجي قوة القلب و شدة البأس و صلابة التصميم رباطة الجأش(السيطرة على النفس) و سرعة الخاطر المتسم بصحة المحاكمة العقلية بالاضافة الى التحلي بالحذر و يقظة الفكر.

*الدفاع عن النفس:

غالبا ما تصادفنا في حياتنا اليومية عوائق مادية أو عقلية و أحيانا تتعرض إلى بعض المخاطر.لذلك تقدم لنا تمارين الجودو التربية الجسمية والعقلية و تعلمنا الحركات الفتية القيمة التي تمكننا من حماية أنفسنا عند اللزوم.

*التسلية:
إن التماسك بالأيدي بين شخصين و آخر هو من الأعمال الغريزية للبشر لذلك نرى إن أبدع فن للتماسك بين أنواع الرياضة التماسك الذي يجري بالجودو .فإذا مارس انسان رياضة الجودو بشكل نظامي فسيرى إن التماسك فيه ممتع جدا الأمر الذي يدعوه إلى الاستمرار في مماؤسة الجودو طيلة حياته.

رياضه الجودو كل ما يتعلق بهذه الرياضيه مفاهيم وفوائد وصور(متتجدد ان شاء الله) Judo%20category

رياضه الجودو كل ما يتعلق بهذه الرياضيه مفاهيم وفوائد وصور(متتجدد ان شاء الله) Judo%20category

الجودو والفن الراقى

--------------------------------------------------------------------------------

الجودو تمثل اشياء كثيرة لمختلف البشر . تعتبر رياضة لطيفة , فن , انضباط , ترفيه او نشاط اجتماعي . برنامج لياقة.

وسيلة دفاع عن النفس او هجوم . وطريق للحياة . هي كل هذا واكثر .

ترجمة الجودو هي الطريق القويم .

قامت الحروب الأهلية في اليابان، و اشتدت إلى درجة خاف معها اليابانيون من أن استخدام الأسلحة لمدة أطول

في تلك الحروب قد يؤدي إلى فناء شعبهم كله، فقرروا أن تكون تلك الحرب بدون أسلحة، فكان لا بد من أن يتعلم

أفراد الشعب العاديون فن الدفاع عن النفس، إلا أن النينجا يستخدمون أسلحة، والقتال بطريقتهم صعب، و يحتاج

إلى عشرات السنين المتواصلة لتعلمه، والسومو يتطلب ضخامة في الوزن، فابتكر الياباني (جيجورو كانو) طريقة

قتالية جديدة لصغار الحجم، وفي نفس الوقت بدون سلاح وأسماها "الجودو".

فالجودو كودوكان جاءت الينا من نظام قتال استخدم في عهد الاقطاع الياباني . اسسها عام 1882 دكتور

جيجورو كانو Dr. Jigoro Kano . الجودو هي تنقية لفن الجوجتسو Jujutsu العسكري القديم . دكتور

كانو , رئيس الجامعه للتعليم في طوكيو , درس هذه الاشكال القديمة , وقام بدمج ما اعتبره افضل التكنيكات

فيما يعتبر الان رياضة حديثة للجودو .

رياضه الجودو كل ما يتعلق بهذه الرياضيه مفاهيم وفوائد وصور(متتجدد ان شاء الله) David_Douillet_Judo_8

رياضه الجودو كل ما يتعلق بهذه الرياضيه مفاهيم وفوائد وصور(متتجدد ان شاء الله) David_Douillet_Judo_8

» رياضه الجودو كل ما يتعلق بهذه الرياضيه مفاهيم وفوائد وصور(متتجدد ان شاء الله)
» رياضه يوميه تمارسها كل بنت بدون ماتدرى ‏
» خواطر ، وعبر ، وفوائد ...
» ماذا تحب ان تعرف عن الجودو
» الجودو اختبارات الاحزمه الخاصه بالجودو