نصائح صحيه وذهبيه

قبل ان تأخذ أي دواء اضحك في اليوم اربع مرات لتجلب لك السعادة الدائمة

لاتفكر بالمرض الذي قد يصيبك ان العلاج بيدك انت بل اطرح فكرة المرض عن ذهنك

خذ اربع تفاحات باليوم مع كل تفاحة ملعقة عسل صغيرة بعد وجبة الطعام بنصف ساعة وهذان الصنفان من الأغذية يطردان المرض عنك قطعيا

لاتفكر بالماضي ابدا بل بالحاضر وتطلع الى ا لمستقبل والى الجديد حيث ان الماضي حسرة والحاضر عمل والمستقبل امل

ان للشيخوخة طريقا واحدا هو الملل والضجر والفراغ

اتخذ لك هواية مسلية فهي تكفل لك الشباب الدائم ولا تحتج بالقول ان سنك لايلائم ذلك

مهما اكلت فلا تشبع بل خل عينيك في الأكل كأنك اكلت

خذ وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وقوة لأن الإفطار الكامل يزيد في حيويتك وذكائك

استعمل الفواكه والخضار بكثرة وقلل من تناول اللحوم لكي يطول عمرك

كل الفواكه بقشورها لأن في القشور امكانيات غذائية وفيتامينات اكثر من لبها وبذورها

تناول الفاكهة بدون استخدام السكين لأن عملية القضم تقوي الأسنان وتنظفها

تناول الفاكهه مع كل وجبة طعام تبعد عنك جميع الأمراض

خذ الماء والمرطبات وأنت جالس في كباية وعلى ثلاث دفعات عوضا عن الإبريق لأن الشرب وأنت واقف يسبب لك الرمل في الكلى

علاجات لبعض الأمراض مأخوذة بتصرف من كتب طب الأعشاب

علاج للسعال الديكي :

يغلى 200 جرام من حليب البقر بعد اضافة 20 حبة عنب اليه مع تحليته بقليل من السكر اولا يصفى هذا المستحضر ثانيا يؤخذ صباحا ومساء لمدة ستة ايام نفس الكمية

علاج للسعال الناشف :

يمزج 50 جرام من الطحين مع 60 جرام من العسل المصفى 10 جرام زنجبيل مسحوق تمزج مزجا جيدا يؤخذ ملعقة كبيرة كل يوم صباحا بعد الأكل

وصفات لإزالة حب الشباب :

بيض مخفوق معى طحين القمح وزيت الزيتون يخلط جيداً ويدلك به الوجه مساءً ويترك حتى الصباح ثم يغسل بماء فاتر
هرس ثمر التوت ووضعه في مكان حب الشباب وتركه حتى يجف ثم يغسل بماء الورد المخفف بالماء

علاج للكلف :

يطحن زهر الياسمين بعد تجفيفه ويدلك به الوجه لمدة أسبوع مع الماء

علاج للبهاق :

خلط بذور الفجل المطحونة مع زيت الزيتون الطبيعي ثم يدهن به مكان البهاق

لتسويد الشعر:

خلط أوراق التوت مع ورق العنب مع التين الأسود يوضع في ماء ويغلى غلياً جيداً لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويبرد ويدهن به الشعر

علاج للحساسية :

يؤخذ العسل مع طحين الحبة السوداء على الريق بقدر ملعقة كبيرة ويدهن مكان الحساسية بزيت الحبة السوداء

علاج لنمش الوجه :

ورق عنب مجفف مطحون مع قليل من الماء ويدهن به الوجه بعد أن يبرد يكرر حتى ينتهي
يخلط ثمر الموز مع بزر البطيخ المطحون حتى يصبح كالمرهم يدهن به الوجه لمدة ربع ساعة ثم يغسل بماء فاتر
خل مخفف وبقدره عصير بصل ثم يخلط ويدهن به مكان النمش
ثمر الشمام يضرب جيدا حتى يصبح متماسكاً يدهن به الوجه لمدة ربع ساعة ويغسل بماء فاتر

علاج لإزالة إصفرار الأسنان :

يطحن الفحم ويوضع معه ملح ويضاف إليه العسل وتدلك الأسنان به
تدلكك الأسنان واللثة بلب الليمون وقشره الخارجي

للقضاء على الجراثيم :

تغسل اليدين بقشر الليمون ولبه

علاج لرائحة الفم :

شرب عصير الفراولة يومياً

علاج لآلام الأسنان :

يخلط دقيق القمح مع فص ثوم ويمضمض به الفك من الخارج في مكان الألم

للإمساك :

كوب عصير فراولة قبل النوم

للضغط :

عصير برتقال على الريق مقدار كوبين